腰椎间盘突出如何去保养？
2021-06-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出如何去保养？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
腰椎间盘突出患者要注意休息，避免过度劳累，避免腰部负重，避免久坐久站，避免长时间弯腰工作。患者可以通过游泳，做小燕飞，5点支撑等动作锻炼腰背肌肉力量，增强腰部的稳定性。腰椎间盘突出患者还应注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。
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2022-10-13 16:57
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