2021-06-18 1人回答
健康咨询描述:长时间头懵嗜睡梦多是什么原因?
满意答案
指导意见: 这种情况主要还是因为睡眠质量差造成的,长时间的头沉嗜睡梦多甚至有头疼的情况这就是脑功能下降脑力不足脑疲劳的表现,这种情况需要其实改善一下睡眠质量保持一个昏暗安静的睡眠环境调整好睡眠时间睡前可以喝一些牛奶帮助安神助眠效果不错。
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