2021-06-18 1人回答
健康咨询描述:腰疼有什么方法治愈呀?
满意答案
病情分析: 向上伸直双臂重复动作,可减少腰椎间盘的压力,缓解腰椎间盘突出造成的腰痛。平时不要过度劳累,注意休息,缓解腰肌劳损带来的腰痛,床垫要软硬适中,平躺或侧躺在上面,手往颈部,腰部和臀部下到大腿之间平伸,也可以缓解腰椎盘问题导致的疼痛。
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