心理难受，长期压抑，好崩溃
2021-06-18 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：基本上就是晚上，或者太难过了，心里面就堵得慌，这种感觉好难受啊，我感觉没有人可以帮助我，我怕我撑不下去了……
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗来帮助改善。
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2022-11-07 14:17
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