2021-06-18 2人回答
健康咨询描述:睡不着精神失常的原因
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病情分析:
平时可能精神过于紧张,压力过大,过度的熬夜,过度兴奋疲劳过度。都会容易引起脑神经兴奋造成失眠的。患者在睡前不要喝刺激下的饮料,不要喝咖啡,浓茶,等。可以放一些轻音乐或者喝一杯牛奶来帮助睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
睡不着可能由于白天的工作学习压力比较大引起的,人体过度的熬夜,过度的兴奋或过度的悲伤比较容易造成失眠。建议选择一个有助于睡眠环境,尽量是一个人,也可以在医生的指导下,喝一些养神安眠的药品来帮助睡眠。