腰椎前倾怎么办？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：腰椎前倾怎么办？
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满意答案
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
颈椎病史长期同一姿势，坐姿不正确，时间太长，椎管遭受压迫导致的变形。卧床时，保持良好睡姿，卧床不用带颈托取侧卧或仰卧，仰卧时枕头的高度为其本人的拳头高度，侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度要保持颈部曲轴线翻身。要进行特别的睡眠姿势的调整，适当的休息，以及正确的颈肩背肌肉锻炼能够恢复健康，每日可自行锻炼一次。
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2021-06-19 15:11
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