减肥期间上火了怎么办
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：减肥期间上火了怎么办
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满意答案
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
减肥期间上火了，应该要吃一些清淡的食物，多吃含有维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、梨、水蜜桃、橙子等；在运动出汗后，要及时补充水分，可以喝适量的盐水；生活作息方面要规律，早睡早起，戒烟戒酒，少喝或者不喝碳酸饮料；保持积极乐观的心态，不要给自己过大的压力。
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2021-06-20 16:10
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