我最近睡睡觉感觉憋的慌

病情分析：
你好，如果睡不着的话，首先要考虑是什么原因导致的，是神经衰弱还是由于近期心理压力过大而导致的是首先需要你去辨别的

指导意见：
对于身体上的不适导致的这种情况，建议你可以去医院的神经内科首先做一个检测，看看是否是神经衰弱导致，如果不是的话，考虑可能和你最近发生的事情或者是内心的一些压抑压力导致

病情分析：
你好，看你的描述，你感觉自己最近特别的困，睡不着觉，然后半夜两三点才能睡着，早上可以8:009:00甚至10点起床，感觉自己特别憋的慌，而且喜欢趴着睡

指导意见：
我不知道你平时是怎么睡的，平时也睡的这么晚，起的这么晚吗？你总体的睡眠时间其实还是可以的，但是你感觉憋得慌，最好还是别趴着睡，或许有一定的关系，还有就是，你改变睡姿以后如果还是觉得憋得慌，那你就去医院系统检查一下，看看有什么问题

病情分析：
你的情况是最近生活不规律，每天晚上两三点钟睡觉，第二天早上八九十点起床，虽然睡眠的时间可以，但是你又不适的症状，就说明了你的睡眠休息不足。

指导意见：
建议你保持正确的睡眠姿势，改俯卧位为彻卧位，头部不要垫得过高，保持呼吸通畅，以利于睡眠质量的提高与身体生理功能恢复，醒后达到神清气爽，精力充沛为好