右肩头酸疼，一动就疼不能用劲活动不能过大一酸疼

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考的是软组织挫伤。建议早期冷敷，超过73小时热敷，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿，外喷红药气雾剂，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

病情分析：
你好，肩膀酸痛像针扎，这个可能是一些颈椎病，通常是由于一些颈椎的退行性改变，比如说椎间盘突出，骨质增生或者是小关节错位压迫一侧的神经根，可能会造成一侧的肩部或者是上肢的神经根牵拉疼痛。还有可能是肩周炎，所以还是先到医院骨科拍片子看一看。

病情分析：
通过你的详细描述，建议拍片检查一下明确诊断，指导下一步治疗。建议适当休息建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议挺胸收腹姿势，建议不要着凉受寒。不要长期一种姿势。

病情分析：
感觉到肩膀酸胀疼痛是被人踩了一下导致的，自己检查一下外观上有没有明显的红肿，肿胀有没有明显加重

指导意见：
现在一定要减少活动，不要再做剧烈的运动，最好看医生检查一下，现在短时间内可以上上冷敷，用毛巾包裹冰袋进行冷敷