失眠期间吃什么水果
2021-06-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠期间吃什么水果
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
通常可以适当的吃一些香蕉，香蕉当中一般含有很多的维生素以及膳食纤维，可以补充身体所需要的营养，并且也能够改善睡眠。其次也可以适当的吃一些葡萄，葡萄糖中一般含有一定的褪黑素以及抗氧化剂，对于改善睡眠也会有一定的辅助作用，也可以适当的吃一些奇异果，奇异果有助于调节机体的神经功能。
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2021-06-23 10:29
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