神经衰弱引起失眠该注意什么？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱引起失眠该注意什么？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
神经衰弱引起失眠该注意积极的改善睡眠环境，有助于减少大脑的兴奋性，平常睡觉之前可以喝温牛奶或者做瑜伽等有助于睡眠的活动，白天也可以适当的多参加体育活动，比如打球或游泳。日常生活中也不要有太大的精神以及生活压力，要放松心情，如果长期的神经衰弱要遵医嘱服用营养神经的药物进行调理。
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2021-06-23 05:10
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