怀孕早期老是失眠是什么原因
2021-06-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕早期老是失眠是什么原因
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
改善生活作息习惯，一定要养成按时按点睡觉习惯，每天睡前不要做剧烈的活动，取消午睡，在晚上喝一杯热牛奶可以起到安神的作用；可以通过非药物的方式来改善睡眠，比如通过中医针灸、穴位按摩等方式都能够改善睡眠；如果通过这些仍然睡不着，需要就诊医院寻求医生的帮助来改善睡眠，可以通过中药调整来改善，应用放松训练或者认知疗法来改善睡眠。
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2021-06-23 13:52
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