肥胖的女性怎么减肥？
2021-06-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：肥胖的女性怎么减肥？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
控制饮食。如果之前食量较大，可以逐渐减少你的食物量，达到一定水平后保持不变。可以多运动，尤其是饭后，消除体内多余的油脂，促进身体的新陈代谢。最好的减肥方法就是用食物或运动减肥，在减肥过程中，避免吃所有的零食和高糖、高脂肪和高脂肪的东西，最好少吃，如：巧克力、炸鸡、方便面、苏打、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麦当劳等。
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2021-06-23 16:24
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