芒果减肥吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：芒果减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
适量的食用芒果是可以减肥的。芒果是夏天的特色水果，芒果内富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸、镁、铁、抗氧化剂等必需营养素。让芒果代替零食以及不健康的食物进行食用；在锻炼前30分钟，吃1个芒果可以使机体精力充沛；芒果也具有饱腹的作用，可以控制食欲；芒果还可以降低胆固醇的含量，防止心血管疾病的发生。
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2021-06-23 22:48
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