2021-06-24 1人回答
健康咨询描述:便秘了,要怎么饮食
满意答案
病情分析: 关于便秘的这种情况来说,和饮食和生活习惯是有直接的关系,饮食方面一定要注意多吃一些蔬菜和水果,多喝水,注意休息,所以像你所说的这种情况来说,一定要从饮食方面详细调理,不要暴饮暴食,不要吃刺激性油性过大的食物,清淡饮食,这样才能够调理好便秘的这种现象,要多吃一些水果,多吃一些粗纤维的食物,比如说芹菜韭菜一类的食物,这样就能够有效的调理好便秘的这种现象。
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