黑木耳有利于减肥吗
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：黑木耳有利于减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
黑木耳中的纤维素和植物胶原的含量比较丰富，能很好的促进肠胃的蠕动，比较有利于身体排出有毒物质等，能起到促进消化、预防便秘的效果。另外黑木耳中的水分含量比较丰富，且还含有比较稀少的多糖物质，能很好的抑制肥胖的形成。据研究表明黑木耳中的卵磷脂含量比较多，能大大的消耗掉身体的脂肪，从而达到均衡脂肪分布的效果。综上所述可以看出黑木耳有很好的减肥效果，每天保持吃一次黑木耳，也能很好的缓解恶心呕吐的现象。
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2021-06-24 18:05
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