应该如何防止糖尿病？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：应该如何防止糖尿病？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
健康的饮食和生活方式是预防糖尿病最好的方法。首先要规律饮食，限制进食肥肉动物内脏油炸食品这些高脂高热量食物。多吃青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物。小量进食瘦肉鸡蛋牛奶这些蛋白质类食物。做到均衡营养。同时也要适当运动。饮食和生活方式合理的表现是，体重能够维持在正常范围内。同时也要按时作息，放松心情，可以定期体检。
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2021-06-24 20:18
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