减肥期间能吃肉食吗
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能吃肉食吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥是可以吃肉的，但是不能食用脂肪含量高的肉类，也不能食用过量。肉中含有较多的脂肪，不利于减肥的过程。建议大家多选择红肉，脂肪含量少，蛋白质更优质，比如牛肉、瘦猪肉。此外，鸡胸肉、鱼肉、虾肉都是挺不错的选择哦。尽量少选择鸭肉鹅肉这类脂肪含量高的肉类。
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2021-06-24 19:25
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