不睡觉引发的大脑损伤如何恢复
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：不睡觉引发的大脑损伤如何恢复
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
不睡觉引发的大脑损伤，首先要调整作息，按时睡觉按时吃饭，身体自然会恢复。饮食多吃点对记忆力有好的食物，比如核桃，但是核桃里面的补脑成份太少，可以吃阿法林慧灵。记忆力是随着身体营养的消耗，渐渐的减退，还要经常运动。
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