2021-06-25 6人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:晚上不好睡会经常失眠偶尔会有一点点头疼。
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病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响,精神压力过大,过于疲劳,不良的生活习惯影响等。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,做个系统检查,根据检查结果,在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时要进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多,可以听听轻音乐,喝些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
其他答案 (5)
病情分析:
如果经常性的失眠,会导致头晕,恶心,甚至是头痛等症状,首先你需要先判断自己是为什么失眠,只有知道了原因,才能够对症下药
指导意见:
建议你可以去医院的神经内科先做一个检查,看看是否是神经衰弱导致的失眠,如果没有问题的话,考虑是由于最近压力或者是一些事物,或者生活习惯的改变而导致失眠
病情分析:
你好,出现头疼的原因有很多,其中睡眠障碍,睡眠时间过少也会导致头疼,以上症状如果持续时间较久的话需要及时就医给予必要的治疗。
指导意见:
首先需要排除是由于精神心理压力太大所导致的睡眠障碍,平时要注意养成良好的生活作息习惯,不抽烟不喝酒,晚上不要熬夜,可在医生的指导下,根据具体情况给予相关药物治疗。
病情分析:
你晚上经常失眠,睡不好的时候会感觉有一点点头疼。这可能是长时间睡眠不足,身体疲劳造成的头疼。
指导意见:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、外界环境等。大部分市面都和精神心理因素有关,如长时间精神紧张,压力大,焦虑不安。需要减轻现实压力,多放松多运动。也可以看睡眠科或精神心理科医生,吃些调节睡眠的药。
病情分析:
首先失眠有很多的原因,会造成最常见的都是由于情绪的紧张和焦虑,太过于紧张焦虑就会在睡眠的时候出现问题。
指导意见:
首先要学会调节好你自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,也需要多做决定,尽量的让自己放松下来,努力轻松的音乐缓解紧张和焦虑的方式有很多。