2021-06-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:西芹可以预防便秘吗?
满意答案
指导意见: 您好:西芹富含纤维素,有助于肠道的蠕动,对于预防缓解便秘有一定帮助的,预防便秘的话平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
取消确定