吃红小豆能够减肥吗？
2021-06-25 1人回答
健康咨询描述：吃红小豆能够减肥吗？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
吃红豆是能够减肥的，当然这里所说的能够减肥的红豆，不是超市卖的那种红小豆，而是指赤小豆，赤小豆才具有祛湿减肥的作用。一般是把赤小豆和薏米一起煮粥喝，而且含有的脂肪含量特别的低，减肥期间一定要注意饮食均衡，不要吃太单一的食物，以免造成营养缺乏，一定要适当参加一些户外运动。
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2021-06-25 19:30
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