2021-06-25 1人回答
健康咨询描述:晚上睡觉说梦话是怎么回事?
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病情分析: 有可能和不良的生活方式,不良的饮食习惯,吸烟,酗酒,劳累,过度兴奋,过度紧张有一定关系。平时要注意劳逸结合,睡觉前三小时不做重体力活动和脑力活动。可以做一些感兴趣的事情。可以调整好生活节奏,避免精神过度紧张,适当的放慢节奏,使紧张的情绪得到放松和调整,气血不足,气血两亏的人容易出现这种情况。
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