朋友得了失眠症怎么办
2021-06-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：朋友得了失眠症怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你的朋友如果患有失眠症这种问题首先需要做的是有一个良好规律健康的生活习惯，其次多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放，转移自己的精力和注意力，第三睡前烫烫脚，喝杯热牛奶。不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时睡前服用一些佐匹克隆之类的药物会有帮助。
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2021-06-26 12:59
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