怎么减肥好，晚饭吃什么不会发胖？
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥好，晚饭吃什么不会发胖？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，每天晚饭建议吃水果和蔬菜代替主食，不要吃油腻的食物，晚饭以后也要适当的进行一些有氧运动，也能够减肥。
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2021-06-26 08:21
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