2021-06-26 1人回答
健康咨询描述:多吃柠檬可以减肥吗?
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病情分析:
柠檬水有很好的减肥作用,减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸,柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质,这种物质的补充可以有效地促进这三大物质的代谢,使糖类、乳酸还有脂肪,不会过多的存积在体内,从而起到减肥的目的。其次柠檬水有很好的消化作用,饭前或者是饭后饮用柠檬水,能使胃里的食物得到良好的消化,不会造成过多的脂肪堆积,另外柠檬水有很好的味道,能够缓解人们的精神压力,很多人肥胖是由于精神压力增大引起的,在饭后或者是饭前,喝一杯柠檬水,可以使心情舒缓,对减肥也有一定的效果。