鬼压床想问一问医生谢谢您

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是出现了梦魇，这与精神压力过大、过于疲劳、睡前吃得过饱、午睡时间太长、睡眠姿势不好等都有一定的关系。

指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，睡前不要吃得过饱，不要俯卧或者仰卧时压迫心脏，保持良好的睡眠姿势。另外，中午睡眠时间不宜过长，最好维持在20分钟左右。

病情分析：
我们平时俗称的鬼压床，其实严格的说，就是在睡觉的时候，睡眠是浅度睡眠，身体休息了但是大脑皮层还相当活跃，甚至还在思考问题，从而导致无法支配身体行动

指导意见：
这种情况一般和你的睡眠质量是息息相关的，如果睡眠质量不好的话，就很大程度会出现你现在这种情况，建议平时可以试着提高自己的睡眠质量，比如睡前保持情绪的平稳，适当的增加体育锻炼

病情分析：
在午睡时号出现梦魇的情况，身体不能动有意思，连续出现，让自己内心产生疑惑，希望能够得到有效的解读，让自己身心健康快乐起来

指导意见：
可以感受到你的不舒服，更能感受到你的疑惑，遇到这样的情况，偶尔一次我们可以不去在意是正常的，如果连续出现，就需要尽快尽早的到神经科或者精神内科接受诊疗