2021-06-26 2人回答
健康咨询描述:拉贝西兰花可以帮减肥吗?
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病情分析:
拉贝西兰花是日常生活中常见的一种蔬菜,其主要营养成分有膳食纤维、碳水化合物、少量植物蛋白及脂类、维生素,含热量少,适合肥胖者减肥食用,建议多样化低脂低碳水化合物饮食,配合适量有氧运动,效果会更好。
其他答案 (1)
病情分析:
单纯靠吃,西兰花是不能够起到减肥的作用的,如果想达到减肥的目的还是要科学减肥,合理制定饮食计划,多吃清淡的水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃含糖量,高的食物少吃油炸的食品,另外要加强体育锻炼。