2021-06-26 1人回答
性别:男
健康咨询描述:睡前喝酒会影响睡眠质量吗?
满意答案
指导意见: 入睡前喝些酒可以起到麻痹神经的作用,使大脑的中枢神经受到抑制,让人对外界的刺激变得迟钝,有助于快速入睡。但酒精会促进血液循环,脑皮层也会因此而进入兴奋状态,入睡后会导致睡眠深度不够,容易醒过来,醒来后再入睡就会比较困难了。
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