跑步可以瘦腿吗减肚子吗
2021-06-26 1人回答
健康咨询描述：跑步可以瘦腿吗减肚子吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步可以瘦腿，减肚子的跑步是一项非常好的有氧运动，但是一定要坚持，而且每天坚持跑步40分钟以上就有很好的减肥效果。在运动的同时，也一定要合理控制主食的摄入，少吃主食，多吃新鲜的水果，蔬菜，来补充身体所需的微量元素。
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2021-06-26 22:28
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