我邻近30岁脸突然发腮。脸长胖了。身材不胖呀就练胖
2021-06-26 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：请问下网上说的按摩咬肌这些管用吗?我原来脸很瘦。以前体重75现在体重83身高183cm。。
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满意答案
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- 王晓彦 主任医师
- 首都医科大学附属北京天坛医院
病情分析：
你说的那些东西肯定是没有用的，建议你不要尝试。然后你现在还是体重增加造成的，按你的身高体重在150斤以下比较合适，所以建议您多吃蔬菜和蛋白质，严格控制甜食饮料以及淀粉类主食。体重一定要控制在75公斤以下。三餐后多运动。适当的每周有两次的抗阻运动，也就是力量训练器械，俯卧撑，举哑铃，卷腹等等。
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2022-11-03 19:17
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