治疗失眠小窍门用什么方法
2021-06-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗失眠小窍门用什么方法
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠的小窍门，可以养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑口服安神补脑的药物来治疗。睡前不要胡思乱想。
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2021-06-27 20:45
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