高血脂到底能不能吃开心果吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：高血脂到底能不能吃开心果吗
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- 陈添华 副主任医师
- 中山市古镇人民医院
病情分析：
开心果主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。
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2021-06-27 08:01
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