2021-06-27 2人回答
健康咨询描述:拒吃淀粉类食物可以减肥吗
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病情分析:
淀粉类的食物不是说吃了就一定会导致发胖的,同样不吃淀粉类,也就不能完全代表就可以减肥,想要不反弹的减肥,通过不吃主食的方法肯定是不行的,最好的减肥方法不仅不反弹,而且还会打到维持的效果。可以每天早上的事哦,喝一碗粥吃个鸡蛋,中午吃一小碗主食,晚上只喝粥不吃菜也不吃馍,这样慢慢的就会变瘦,而且不会反弹。
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病情分析:
减肥能吃淀粉类的食物,淀粉类的食物能够提供碳水化合物,满足机体生理活动需要的各种营养,维持血糖平衡,美丽的食物为人体提供最好的糖原是减肥不可缺少的一部分,但需要少吃,吃多了消耗不掉,就转变成脂肪导致肥胖。