要怎样才能不失眠
2021-06-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：要怎样才能不失眠
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要不失眠，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄转移自身精力和注意力，另外睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时到精神心理科进一步就诊，接受相应的干预治疗。
投诉
2021-06-27 14:11
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识