高血脂能吃花生和板栗吗
2021-06-27 1人回答
健康咨询描述：高血脂能吃花生和板栗吗
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：高血脂能吃花生和板栗，适量含有较多的不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，容易增加饱胀感，促进肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，对于血脂的控制有一定的作用。但是含有的油脂和热量较高，不宜多吃。高血脂患者要吃低脂，低胆固醇的食物，多吃蔬菜水果及粗粮杂粮，坚持运动，保持正常体重。
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2021-06-27 16:25
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