瘦小腿肉的方法有哪些
2021-06-27 2人回答
健康咨询描述：瘦小腿肉的方法有哪些
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
瘦小腿肉的方法其实有很多，基本上所有的运动都是能够减肥的，但是关键就是要坚持，平时一定要坚持有效的体育锻炼，比如每天坚持慢跑30分钟以上和一个小时的游泳，对于瘦腿瘦身都是有很好的帮助的，平时一定要合理控制饮食的摄入。
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2021-06-27 19:15
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
所有的减肥方法，其实都是基于控制饮食以及增加运动量的，瘦小腿肉的话建议可以多做一些跳绳，爬山慢跑，快走等运动，每天保持三十分钟及以上，但是注意在锻炼前，锻炼后一定要进行小腿的拉伸。
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2021-06-27 17:39
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