2021-06-28 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女性常吃花生有什么好处呢?
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病情分析:
花生有很强的饱腹感,吃花生可以减少进食。而且花生属于高热量,高蛋白,高纤维的食物,可以降低胆固醇,花生还可以稳定血糖,保持心脏的健康。儿童适当多吃一些花生,还可以促进大脑发育,增强记忆力。
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病情分析:
经常吃生花生,对女人的脾胃、肠胃、气血等方面都是有好处的。生花生可以促进肠胃功能的蠕动,花生含有很多的油脂,有润滑肠道的作用,肠胃功能正常人体新陈代谢就正常,可以减少便秘的发生。另外生花生皮的含钙量还是比较高的,可以补充体内钙的含量,对于平时有缺钙的人群都是比较适应的。花生还有养血补血的作用,对于气血两虚的女人有一定好处。