莲藕能减肥吗？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：莲藕能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃莲藕能够减肥。减肥首先要控制好饮食，不要吃高热量的食物。一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，平时可以多进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽，游泳等。长时间的坚持就能够减肥。
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2021-06-28 21:37
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