2021-06-29 1人回答
健康咨询描述:治便秘有什么好办法
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病情分析: 便秘最好的治疗方法就是调理饮食,平时要多喝开水,多吃点蔬菜水果,香蕉,南瓜薯类,火龙果土豆山药之类的食物可以很好的通便。也可以吃点芹菜,豆芽,韭菜白菜,玉米等粗纤维类的食物可以促进胃肠道蠕动促进排便。平时每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以润肠通便预防便秘,不要长期久坐,不要吃辛辣的食物。
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