高血脂鱼可以吃吗
2021-06-29 1人回答
健康咨询描述：高血脂鱼可以吃吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
你好，高血脂可适量吃鱼。鱼肉富含蛋白质、无机盐、维生素等营养物质，其脂肪多为不饱和脂肪酸，可加速脂肪代谢和抑制脂肪合成，有降低血脂的功效。在选择时尽量选择深海鱼，因海鱼肝油、体油中含的Ω－3脂肪酸、牛磺酸含量较淡水鱼高，对心脏、大脑具有保护作用，故高血脂患者可适量摄入鱼肉，希望我的回答对你有所帮助。
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2022-12-28 21:17
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