焦虑引起的失眠怎么办？
2021-06-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：焦虑引起的失眠怎么办？
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，如果是焦虑引起的睡眠质量下降，一般来说还是要等治疗焦虑为主，比如焦虑的患者可以选择一些心理治疗的方法，常用的是松弛治疗，音乐疗法，正念疗法，催眠疗法，认知行为疗法等等。可以在当地正规机构进行治疗
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2021-07-02 11:18
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