2021-06-30 1人回答
健康咨询描述:吃瓜子容易导致高血脂吗
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指导意见: 用瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。如何健康吃瓜子,医生们也建议,凡事过犹不及,瓜子不要吃得太多。同时,嗑瓜子很容易上火,因此要注意多喝水,以免口干舌燥。另外,瓜子最好选择原味的,多味瓜子往往加了香料、食盐、糖精等
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