2021-06-30 3人回答
健康咨询描述:怎样使手臂变瘦
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病情分析:
想要使手臂变瘦,可以选择做手臂吸脂手术或者是做光纤溶脂,另外做水动力溶脂也能起到很好的瘦胳膊的作用,这些方法都是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方式,对于局部的减肥瘦身起到的效果会更明显,而且不会有太大的副作用出现,恢复起来会相对比较快,术后有可能会出现手臂皮肤松弛,所以在恢复期间需要穿塑身衣。术后也会存在一定的反弹风险,需要严格的控制饮食,要忌口高脂肪高热量的食物,身体恢复之后需要适当的运动锻炼,这样能够有效的避免反弹。
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指导意见:
1、双脚与肩同宽,双手平行伸直,手掌朝外。
2、往外及往内画圈,各数30下。
拿水瓶做增加重量,效果更佳。 女孩伏地挺身
1、膝盖成跪姿,双手打开与肩同宽。
2、轻轻下压,默数3秒回来。一种很好的瘦胳膊方式,只需要通过一个小切口就可以把胳膊的脂肪吸,此手术是不需要开刀的,所以在手术后见效也是很快的,并且维持的时间也会比较长一些。
病情分析:
使手臂变瘦,和其他部分减肥是一样的,因为讲的是一个整体性的,首先控制饮食,不吃零食,油炸食品等高热量食物,然后多吃些新鲜的蔬菜水果以及粗粮的食物,然后每天进行30分钟及以上的有氧锻炼,这样的话才会达到减肥效果。