第一天上班，进了个电子厂
2021-07-01 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我现在进厂了，我除了进厂我也不知道做什么，今天是第一天我烦但睡不着，我现在
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
你的情况呢，应该属于由于换了新的环境可能不适应导致睡眠障碍，而建议呢及时做一下调整，比如睡觉之前用热水泡脚听舒缓的轻音乐，室内空气要湿润，不要太干燥，但是呢也不要太热也不要太冷。可以做一下太极拳瑜伽慢跑啊，必要时还可以做针灸按摩推拿能够促眠。
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2024-06-29 23:38
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