2021-07-01 1人回答
健康咨询描述:营养减肥餐可以怎么吃
满意答案
指导意见: 您的情况建议您膳食方面可以才去低脂肪,高膳食纤维膳食,有助于减肥,建议晚餐宜清淡为主,忌吃宵夜,而水果方面其实建议饭前使用,如苹果,可以增强饱腹感,而饭后使用水果,容易引起消化不良
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