怎样的烹饪方式对减肥有帮助？
2021-07-01 1人回答
健康咨询描述：怎样的烹饪方式对减肥有帮助？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最好可以吃清蒸或者是水煮的食物。清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒的方式，从而降低油脂摄取。蔬菜要用水煮、凉拌方式食用，同时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-01 17:42
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