2021-07-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇吃苹果对胎儿有什么好处?
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病情分析:
孕妇吃苹果对宝宝有很多好处,可以促进宝宝对维生素C的吸收,有利于宝宝的皮肤白皙、滋润。孕妇吃苹果对自己也有好处,,防止色斑形成,促进铁剂吸收、提高机体抵抗力、缓解便秘等。在怀孕期间的营养原则主要是均衡搭配,做到既丰富多彩、多种多样,又不能偏食、挑食,在怀孕期间尽量避免吃生冷、油腻、烧烤的食品,要吃清淡、好消化的食品,每日要保证优质蛋白的摄入量。