怎么减肥瘦大腿
2021-07-02 2人回答
健康咨询描述：怎么减肥瘦大腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，每天也要多进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳等，长时间的坚持就能够减肥，瘦大腿。
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2021-07-02 07:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想达到瘦大腿，必须还是要从控制饮食开始，调节自己的饮食结构，避免暴饮暴食，要多吃清淡的食物，少吃脂肪含量多的食物，少吃高油脂的食物，另外要加强体育锻炼，比如说跑步爬山，游泳等一些有氧运动，另外，要避免久坐久站。
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2021-07-02 07:10
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