2021-07-02 1人回答
健康咨询描述:什么运动缓解腰椎间盘突出
满意答案
病情分析: 如果通过运动来缓解腰椎间盘突出,最好的办法是进行腰背部的肌肉功能锻炼。一般推荐小燕飞以及5点支撑,需要锻炼至少一个月以上才能够有锻炼效果。
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